Nếu đang khổ sở, buồn phiền vì mái tóc thưa mỏng, vì sao bạn không nghĩ đến việc thay đổi thói quen để giúp tóc mọc dày hơn? Hãy cùng tìm hiểu những thói quen trong bài viết dưới đây.

1. Nên tỉa tóc thường xuyên

Nhiều người thắc mắc vì sao cắt tóc thường xuyên lại kích thích tóc mọc dày hơn hiệu quả. Trên thực tế, mỗi tháng tóc bạn dài từ 1cm-2cm tùy theo cơ địa. Tính ra, mái tóc có thể dài ra khoảng 12 cm mỗi năm và tóc nam thường có tốc độ mọc dài nhanh hơn so với tóc nữ. Cắt tóc thường xuyên là cách giúp tóc mọc dày hơn đơn giản, vì thói quen này sẽ loại bỏ phần tóc bị chẻ ngọn và hư tổn, từ đó thúc đẩy quá trình mọc dài hơn của tóc. Thông thường, bạn nên cắt tóc khoảng 2-3 tháng 1 lần.




Cắt tóc thường xuyên là cách giúp tóc mọc dày hơn đơn giản, vì thói quen này sẽ loại bỏ phần tóc bị chẻ ngọn và hư tổn


2. Chế độ ăn uống hợp lí

Tóc thưa mỏng hoàn toàn có thể dày lên, nếu bạn chịu khó xem xét lại chế độ ăn uống của mình đã thực sự hợp lí hay không. Trên thực tế, những người ăn kiêng hoặc ăn không đầy đủ chất thường phải đối mặt với tình trạng tóc thưa mỏng và gãy rụng nhiều hơn. Do đó, hãy bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của tóc như rau xanh, thịt cá, các loại hạt và các loại ngũ cốc,…Vitamin H hay còn gọi là biotin là thành phần giúp tóc mọc dày hơn từ bên trong có nhiều trong cá hồi, hạnh nhân, trứng gà,…Nếu không có thời gian bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày, hãy chắc chắn dùng viên nang có chứa thành phần từ biotin nhé.


3. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc, uốn tóc

Có thể bạn không biết, nhưng nhiệt độ cao từ máy uốn, máy sấy đều là kẻ thù số 1 gây ảnh hưởng đến mái tóc thưa mỏng. Chính vì vậy, việc giúp tóc mọc dày hơn sẽ trở nên đơn giản nếu bạn hạn chế sử dụng máy sấy tóc hay uốn tóc hàng ngày. Tốt nhất, nên để tóc khô tự nhiên và chỉ làm đẹp bằng máy sấy, máy uốn trong những dịp quan trọng.





Có thể bạn không biết, nhưng nhiệt độ cao từ máy uốn, máy sấy đều là kẻ thù số 1 gây ảnh hưởng đến mái tóc thưa mỏng


4. Massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu là liệu pháp chăm sóc tóc đơn giản, không mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả giúp tóc mọc dày hơn không thể ngờ tới. Mỗi ngày, bạn chỉ dành ra vài phút để thực hiện động tác xoay vòng, nắn bóp và áp-ấn ở những huyệt trên da đầu. Thói quen này sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất giúp da đầu tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.